Во все времена люди стремились к процветанию. Не обошло это поветрие и Кундалини йогу. Кундалини йога расчитана на социально активного человека, и поэтому она предлагает не только инструменты для оздоровления, настройки нервной системы на высшие силы, развитие духа, постижение в себе божественного, но и предлагает массу методов по достижению процветания. Я с ходу могу показать более 20 крий и медитаций, направленных на разные аспекты благополучия. Но их надо делать последовательно, по 40 дней каждую. Со временем я продолжу эту статью медитациями на процветание. А сейчас хочу представить Вам Субагх крию.
Метка: Довлатов Константин Кундалини Йога Видео
Главная цель кундалини-йоги – пробуждение внутренней энергии и расширение сознания. Занятия этой практикой помогают добиться равновесия, целостности и гармонии в жизни, а также освободиться от зависимостей. Онлайн-уроки кундалини-йоги на сайте проводит один из лучших учителей Московской федерации йоги Довлатов Константин Кундалини Йога Видео.
Кундалини йога
Йога – это множество направлений, среди которых каждый человек может найти что-то своё. Кого-то привлекают медитативные практики, кто-то ищет направление с упором на физическое развитие, а кто-то предпочитает практики для саморазвития и раскрытия своих способностей. И если вам нужны эффективные тренировки дома, которые помогут раскрыть себя, то отличным решением станут занятия кундалини-йогой.
Что такое кундалини йога?
Кундалини-йога – одно из наиболее древних, но и одновременно современных направлений йоги, которое хотя и держится в стороне от большинства техник, но содержит в себе все знания, накопленные йогами всех направлений за тысячи лет. Вам кажется это удивительным? Но удивляться здесь нечему, ведь кундалини-йога, в отличие от остальных практик йоги, оказывает воздействие на душу и тело человека, помогая всесторонне развиваться и достигать совершенства. И, несмотря на то, что данное направление известно с глубокой древности, в Западном мире обучение основам этой практики стало возможным только с 1969 года.
Так что же такое кундалини-йога? Она построена на учении о кундалини – жизненной энергии, которая лежит в основе сотворения мира, а также рождения и развития человека. Кундалини есть в каждом из нас, она расположена в основании позвоночника, но не покидает своего места, так как находится в «дремлющем» состоянии. И главная задача кундалини-йоги – пробудить в себе энергию кундалини, поднять ее из основания позвоночника ко всем чакрам, и в конечном итоге – к высшей чакре сахасрара, расположенной в макушке.
Достигается это только практикой, основу которой составляют не традиционные для йоги асаны, а крийи – это сочетание асан, мантр, пранаям и других техник. Причем все это выполняется в комплексе, поэтому кундалини-йогу нередко называют интегральной йогой, в которой сочетаются все техники из основных направлений йоги.
Прочитав это, вы могли подумать, что уроки кундалини-йоги – это очень сложно, долго и доступно только тем, кто готов отдать многие годы на саморазвитие без видимых результатов. Вовсе нет! Как это ни удивительно, но данное направление доступно буквально каждому, оно не требует полностью отдаться практике, и содержит комплексы упражнений, которые помогают развить свое тело, навести порядок в душе, а главное – понять себя.
К каким результатам приведут видео тренировки дома кундалини-йогой?
Что дадут уроки кундалини-йоги? Регулярно практикуясь (в том числе и смотря представленные здесь видеоуроки), вы достигните несколько результатов:
- Окажете заметный эффект на тело – разовьете гибкость, выносливость, силу, улучшите общее состояние здоровья и т.д.;
- Окажете эффект на свой ум и психику – научитесь самоконтролю, релаксации, снятию стресса, также научитесь видеть свои желания и находить пути к их реализации, наконец – познаете мудрость, которой так не хватает каждому из нас.
При этом очень важно отметить, что кундалини-йога считается самой «быстрой» из всех практик. Ощутимые эффекты дает буквально каждый урок, каждое занятие. А самое главное – данное направление доступно для начинающих, упражнения не отличаются сложностью, а их эффективность поразительна.
Убедиться в этом можно по видео урокам кундалини-йога на сайте. Просто смотрите, выполняйте рекомендации тренера, и совсем скоро вы достигните своих первых результатов, которые вас приятно удивят.
Как начать заниматься кундалини-йогой дома?
Выше мы уже обмолвились, что кундалини-йога доступна новичкам, но это не совсем так. Дело в том, что заниматься в данном направлении могут не просто новички, а те, кто вообще не имеет понятия о том, что такое йога! Понять, как заниматься кундалини-йогой, может каждый, главное для этого – желание!
Здесь не имеют значение ваше физическое состояние и возраст, а также ваш опыт в других направлениях йоги или спорта. Эта практика одинаково хорошо подходит для мужчин, для женщин и подростков. Мало того – людям после 40 йога поможет поддерживать физическую форму, навести, что называется, порядок в голове (ведь не секрет, что в этом возрасте у человека могут меняться принципы, жизненные ориентиры и самоощущение, и нередко это приводит к проблемам), а также сохранять здоровье.
И, наконец, кундалини-йогой можно заниматься в любом месте – тренировки дома для мужчин и женщин так же эффективны, как в «живых» группах. Поэтому онлайн видео уроки от Timestudy.ru, смотреть которые вы можете дома, помогут вам освоить йогу также хорошо, как и работа с тренером.
Кундалини-йога
На этой странице представлена программа тренировок дома для мужчин и женщин, которая поможет вам освоить азы кундалини-йоги и начать развиваться с пользой для души и тела. Курс кундалини-йоги со Световой Натальей – это великолепное решение для тех, кто хочет достичь результата дома, и для этого готов следовать указаниями тренера и ответственно выполнять крийи.
На сегодняшний день мы предлагаем сразу два курса от одного учителя:
- Цикл занятий «Процветание» — 10 видео уроков об основах йоги;
- Цикл занятий «Очищение и обновление» — ХХ видео уроков с более углубленным изучением и сложным комплексом упражнений (и поз) в кундалини-йоге.
Энергетические упражнения
Следующие упражнения может делать каждый. Они предназначены, в первую очередь, для очищения и улучшения энергосистемы. Некоторые из них помогают научиться контролировать энергии.
Довлатов цитаты
«Знания хранятся в голове, а мудрость – в сердце». — Уильям Хэзлитт
«Живут лишь те, кто творит добро». — Лев Толстой
«Уверенно следуй за своими мечтами. Живи жизнью, которой тебе хочется жить». — Генри Дэвид Торо
ОШО. О творчестве
В жизни много глупости. Человек как-то живёт, но всё равно не реализует свои таланты. Мы проводим всю свою жизнь в приготовлениях. Мы готовимся жить, но этот миг никогда не наступает. Мы неизменно ощущаем душевное напряжение. Жизнь ускользает из наших рук. Она течёт всё время, мы же только готовимся к ней. Мы никогда не живём. Мы живём лишь в отдельные минуты, когда занимаемся творчеством.
Чарльз Чаплин. Когда я полюбил себя
«Когда я полюбил себя, я понял, что тоска и страдания – это только предупредительные сигналы о том, что я живу против своей собственной истины. Сегодня я знаю, что это называется Быть самим собой. Когда я полюбил себя…
Сегодня я знаю, что это – Жизнь»
Хань Сян Цзы
Если ты задаёшь вопрос, значит, ты уже знаешь половину ответа.
Все люди больше всего хотят узнать, а чего они на самом деле хотят.
Читать далее Хань Сян Цзы
Счастье – показатель ваших действий
Поговорим о счастье, друзья. Счастье – показатель ваших действий.
Дело в том, что мы с вами не самые тривиальные люди. Может быть, это потешит ваше эго, но тем не менее. Многие люди, ну примерно миллиардов пять из шести, не очень-то и думают вообще о том, что им нужно что-то больше, чем просто поесть. Им бы поесть! Хотя бы! Или поспать – под навесом, уже хорошо. Так что, вы можете считать себя избранными людьми, которые уже достигли такого уровня, что задумываетесь о том, что в вас есть Божественное начало. У вас есть какое-то предназначение. У вас есть возможность чего-то достигать.
Остается одна маленькая скромная задача – каким образом стать адекватным в течение всего времени пребывания в бодрствовании. А желательно круглые сутки.
Тренинг в честь свадьбы Эльмиры и Константина
Дорогие друзья!
С вами Константин и Эльмира.
Откроем небольшой секрет: скоро у нас будет свадьба, мы станем одной семьей.
Мы прошли большой и непростой путь к семейному счастью и гармонии. Но мы видим результат и понимаем, что наши усилия дали хорошие плоды. Мы не только выросли внутренне и духовно, мы научились создавать отношения, оберегать их и развивать.
И в радостный для нас день мы хотим передать эстафету счастья вам.